情绪肌肉 - 硅谷王川
“软弱”是一种长期积累的气质，它体现为在很多微观节点，不断选择那个"短期容易，但长期代价要大若干个数量级"的道路，积累得足够多，就会变成一个任人摆布，毫无抵抗能力的弱鸡。即使他可能外在张牙舞爪，暴跳如雷，也无法掩饰他软弱无能的惨淡现实。
人的肌肉需要通过定期撸铁来训练，循序渐进的增加力量。同样的，人应对各种模糊的局面，在信息不全和有时间压力的情况下，还能保持镇静并有条不紊的行动，这种“情绪肌肉”，也需要经常训练。
这种“情绪肌肉”的力量，不是天生的，而很多人没有任何系统指引和循序渐进的训练，就直接要面对混乱残酷的现实。往往会有这么几种后果：
- 完全惊慌失措，把事情搞砸了，在压力面前崩溃。然后对类似情况形成极度负面的记忆，本能的去迅速躲避。这样永远无法训练“情绪肌肉”的成长，完全失去了用行动改变自己命运的勇气。
- 用各种生理的，或心理上的麻醉剂来安慰自己，掩盖痛感，默默忍受。坏事发生在自己身上时，编童话故事来安慰自己，而不去采取任何行动去直面问题，改变现状。
还有三种选择，则是把每次“情绪肌肉”受到打击和伤害的经历，当成一个学习提高自己的经历。复盘分析自己在源头和方法论上是否有可能做得更好。这包括：
- 不被情绪左右，冷静区分事物的轻重缓急 ；
- 在搜集信息上是否可以更加主动积极，更早的破解信息迷雾；
- 在发现判断错误时，可以第一时间止损纠错，而不是容忍错误越滚越大，指数增长；
- 学会和模糊和不确定性共存，并能长时间容忍，而不是稍微有点问题就坐立不安，或一触即跳。等等。